دن گیلبرت توضیح می‌دهد که عموم انسانها، تجربه‌ی شادمانی را به دست یابی به هدف‌های خود منوط می‌کنند. اینکه بتوانند به هدف‌های مالی و آرزوها و پیشرفت‌هایی که مد نظر دارند دست پیدا کنند. حتی به فرض اینکه بخشی از ما، پس از دستیابی به اهداف خود، شادمانی را تجربه کنیم، بخش عمده‌ی این شادمانی، ناشی از این مسئله است که حالا که به هدف‌ها و آرزوهای خود دست یافته‌ایم، به خودمان اجازه می‌دهیم که خوشحال باشیم و شادمانی را تجربه کنیم.
گفتگوی باکتریها! (سخنرانی Ted) نتایج مطالعات بیولوژیست مولکولی دانشگاه پرینستون نشان می دهد این ارگانیزمهای تک سلولی در حال حضور و غیاب کردن یکدیگر هستند. هر یک از مکالمات آنها با این هدف زمزمه می شوند که باکتری ها قبل از آغاز حمله به ارگانیزم میزبان خود که می تواند بدن شما باشد، دریابند چند…
شوارتس در کتاب «تناقض انتخاب: چرا بیشتر کمتر است» به وضعیت زندگی در جوامعی می‌پردازد که شهروندانشان از آزادی عمل و قدرت انتخاب بالایی برخوردارند و در عین حال افسردگی در آنها تقریباً همه‌گیر شده‌است. شوارتس این وضعیت را «فوران انتخاب» می‌نامد که در آن افراد با انتظارات بالا خودشان را با دیگران مقایسه کرده و احساس ناخشنودی می‌کنند. راه‌حل شوارتس بسنده کردن به یک چیز قابل قبول است در عین حال که می‌دانیم چیزی بهتر از آن هم وجود دارد.